Finde Frieden
im hier und jetzt
HALLO, ICH BIN PETER
als Lehrer für Meditation und Achtsamkeit, Psychologe (Sc.M), mehrfach ausgezeichneter Spiegel-Bestseller-Autor und Gründer der Achtsamkeitsakademie, lade ich dich ein, gemeinsam auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu dir selbst, zu innerem Frieden, wahrhaftiger Freude und einem erfüllteren Leben.
Bekannt aus:
Beginne hier deine Reise zur dir selbst:
5 kostenlose tägliche Achtsamkeitsimpulse für mehr Bewusstheit und innere Ruhe
Im kostenlosen Emotionen-Workshop lernst du die 4 Schritte zu innerer Stärke und emotionaler Ruhe.
Geführte Meditation: Tiefen Frieden und Entspannung in schwierigen Zeiten.
Ein Geschenk für dich!
Willkommen beim Podcast 'Achtsamkeit leben' –
dieser Podcast dient allen, die nach Hause kommen wollen.
“Zu Hause sein” heißt, im Hier und Jetzt tiefen inneren Frieden zu empfinden, unabhängig von äußeren Belastungen.
"zu Hause sein” bedeutet, eine tiefe Liebe zu sich selbst und zur Welt zu spüren.
“Zu Hause sein” heißt, authentisch und mit Freude dem Leben zu begegnen.
In 'Achtsamkeit leben' laden wir dich ein, auf eine Reise zurück zu dir selbst, zurück zu diesem Gefühl von Zuhause, wo du ganz du selbst sein kannst, in tiefer Verbundenheit mit deinem innersten Wesen. Ich freue mich auf die gemeinsame Reise!"
Über 45 Millionen gesehene Videos und Meditationen auf YouTube
Über 10 Millionen gehörte Podcasts auf Apple Podcast, Spotify und co.
Bücher
MEDITATION
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
Dieses Buch ist eine Einladung zum Erwachen, gewidmet all jenen, die bereit sind, den ersten Schritt zu tun. 'Aufwachen' entfaltet sich als Reise zur Selbstentdeckung, zum Bewusstwerden und Loslassen von längst verankerten Prägungen, emotionalen Narben, ungesunden Mustern und toxischen Gedanken. Es ist der Pfad, sich selbst tiefer zu erkennen und zu erleben, wie unsere Essenz von Natur aus freud- und liebevoll ist. Aufwachen führt dich zu einem authentischen Leben, in dem du deinem ureigenen Weg folgst. Mach dich bereit, dein wahres Selbst zu entdecken und ein Leben in vollkommener Echtheit zu führen.
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst)-Sicherheit
Mein Weg führte mich durch die Schatten der Angst – über Jahre hinweg begann jeder Morgen für mich mit einer Panikattacke, und der Raum, in dem ich mich sicher fühlte, schrumpfte immer mehr, bis die Welt außerhalb meiner vier Wände unerreichbar schien. Diese Zeit war die härteste meines Lebens, doch sie zwang mich, einen Ausweg aus dem Labyrinth der Angst und Panik zu suchen. Dies markierte den Beginn meiner tiefgreifenden Selbstentdeckung. Nach 15 Jahren, einem abgeschlossenen Psychologiestudium, tausenden Stunden in Meditation und der Begleitung von hunderten Menschen auf ihrem Weg aus der Angst, habe ich meine Erkenntnisse und Methoden in diesem Buch vereint. Hier findest du den Schlüssel mit dem hochwirksamen Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm. Ich zeige, wie gezielte Meditationen und Atemtechniken dich sicher durch die Angst tragen, wie du tief entspannen und innere Ruhe finden kannst.
Frieden, jederzeit griffbereit – in deiner Hosentasche!
Mit unserer neuen App erhältst du tägliche Achtsamkeits-Impulse, eine wachsende Meditationsbibliothek mit über 100 geführten Meditationen und die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden.
Einfach, jederzeit, überall – für Ruhe auf Knopfdruck.
