Dein neues Buch
Ab sofort kannst du dir dein Exemplar von "Achtsamkeit statt Angst und Panik" zu dir nach Hause bestellen.
Viele Menschen, die mit Angst zu kämpfen haben, kennen das:
… Gerätst du oft in Angst oder Panik, ohne, dass es einen gefährlichen Grund dafür gibt?
… Kennst du diese „Angst vor der Angst", die dich im Alltag immer mehr einschränkt?
… Willst du endlich all die Dinge tun, von denen dich deine Angst gerade abhält?
… Willst du ausbrechen aus diesen negativen Gedankenspiralen, die sich nur um deine Ängste drehen?
… Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Leben?
… Willst du aus diesem „inneren Gefängnis" der Angst ausbrechen und endlich wieder neuen Mut fassen?
… Körperliche Symptome deiner Angst wie Übelkeit, Schwindel und Herzrasen rauben dir deine Energie und Lebensfreude?
Fragst du dich, wieso gerade du an ständig wiederkehrenden Ängsten und Panik leidest, während alle anderen scheinbar ein angstfreies Leben führen?
Keine Sorge, wie dir geht es vielen Menschen.
Manche gehen kaum aus dem Haus. Vor lauter Angst, die Angst könnte sie wieder überkommen.
Andere haben es geschafft, ihre Angst im Alltag zu überspielen:
Sie spüren die Unruhe, Schwindel und Herzrasen, können sich aber „nichts anmerken lassen".
Trotzdem sind sie ratlos, wie sie ihre Angst dauerhaft in den Griff bekommen können.
Ich möchte dir hier zeigen, wie du wieder neuen Mut und Lebensfreude gewinnen kannst.
Damit du dein Leben genau so gestalten kannst, wie du es dir wünschst – mit Leichtigkeit und Gelassenheit.
„Jeden Morgen um 04:30 Uhr riss mich eine Panikattacke aus dem Schlaf."
Vor einigen Jahren war ich auch in meinem persönlichen Gefängnis der Angst eingesperrt.
Ich arbeitete als Ingenieur in einem der größten Automobilkonzerne des Landes.
Getrieben von Geld und dem Wunsch nach einer steilen Karriere, machte ich mir immer mehr Druck.
Ich war ständig am Funktionieren, Hetzen und Schaffen. Zeit für Ruhe, Ausgleich und für mich selbst blieb dabei komplett auf der Strecke.
Dann passierte es ...
Ich war im Hotel auf einer Geschäftsreise, als mich um 04:30 Uhr eine Panikattacke aus dem Schlaf riss. Irgendwie schaffte ich es, mich trotz meiner inneren Angst durch den Tag zu schleppen. Den Rest meiner Geschäftsreise schlief ich keine Nacht mehr.
Wieder Zuhause wurde es auch nicht besser: Pünktlich jeden Morgen um 04:30 Uhr riss mich eine Panikattacke aus dem Schlaf.
Ich wusste:
Ich musste etwas ändern. So konnte und wollte ich nicht weiterleben.
Ich kündigte meinen Job, um mich auf den Weg zu mir selbst zu konzentrieren.
Ich las hunderte Bücher, beschäftigte mich intensiv mit Lehren aus der Achtsamkeit und Meditation und studierte Psychologie, um die Hintergründe meiner Angst besser zu verstehen.
Und siehe da:
Schritt für Schritt konnte ich meine Ängste loslassen.
Über die Jahre habe ich herausgefunden, wie ich mit meinen Ängsten und Panikattacken umgehen kann.
Ich entwickelte einfach anwendbare Methoden, mit denen ich auch in akuten Situationen die Ruhe bewahren konnte.
Mein Alltag war nicht länger von dieser Angst kontrolliert.
All das, was ich auf meinem Weg aus der Angst gelernt habe, habe ich jetzt in mein neues Buch geschrieben, damit auch du dich von deinen Ängsten und Panikgefühlen befreien kannst.
Darf ich vorstellen?
Inspiriert von meiner eigenen Leidensgeschichte habe ich "Achtsamkeit statt Angst und Panik" geschrieben, um allen Menschen das an die Hand zu geben, was es braucht, damit du dich endlich aus der lähmenden und erdrückenden Angst befreien kannst.
So lernst du im Laufe des Buches, wie du dich Schritt für Schritt von deiner Angst befreist und endlich wieder das freudvolle und leichte Leben führst, das auch du verdienst.
Hi, ich bin Peter Beer
Nach meinem ersten Studium war ich in einem Hamsterrad der Geschäftigkeit gefangen. Ich arbeitete als Ingenieur in einem der größten deutschen Automobilkonzerne. Dort habe ich am eigenen Leib erfahren, welche gravierenden Auswirkungen Stress, Dauerbelastung und ein Leben außerhalb der Balance auf die eigene Gesundheit hat!
Täglich plagten mich Sorgen und Ängste. Einen Wecker brauchte ich damals nicht, denn jeden Morgen wurde ich von einer Panikattacke aus dem Schlaf gerissen.
Deshalb machte ich mich damals auf den Weg, herauszufinden, was nötig ist, um in dieser Gesellschaft ein gesundes, freudvolles und ausgeglichenes Leben zu führen. Neben dem Psychologiestudium machte ich Fortbildungen zum zertifizierten Coach und Trainer, schrieb mehrere Fachbücher und gründete schließlich 2015 die Achtsamkeitsakademie.
Ich durfte an mir selbst erfahren, dass es diesen Weg gibt, um erfolgreich Angst- und Panikzuständen zu entkommen. Ich freue mich, dein Begleiter auf genau diesem Weg zu sein. Damit du wieder ein unbeschwertes, erfülltes und glückliches Leben führen kannst. Schön, dass du hier bist!
"Achtsamkeit statt Angst und Panik" ist perfekt für dich, wenn...
- … du dich nach mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben sehnst.
- … du dich in akuten Angstsituationen hilflos fühlst und dir die Kontrolle zurückholen willst.
- ... du einen klaren und wirkungsvollen Weg zum Umgang mit deiner Angst kennenlernen willst.
- … du deine Gedankenspiralen um deine Ängste endlich stoppen willst und in Frieden leben möchtest.
- … du keine Lust mehr auf Symptome hast, die mit deiner Angst kommen und Schwindel, Herzrasen und Übelkeit gegen Freude, Leichtigkeit und Ruhe eintauschen möchtest.
- ... du die lähmende Angst vor der Angst endlich ablegen möchtest. Damit du ohne Sorgen aus dem Haus gehen kannst und mit beiden Beinen im Leben stehst.
Dein Leben kann sich um 180° drehen, wenn du willst.
Was wäre, wenn du es schaffst, aus der Spirale von Angst und Panik auszusteigen?
Wenn die Angstgefühle nicht mehr dein Leben bestimmen und dich einschränken?
Wenn du endlich Frieden mit deinem natürlichen Angst-Mechanismus schließen kannst, weil er sich nicht mehr gegen dich stellt?
Wenn du deine „Angst vor der Angst" ablegen und endlich wieder einen ausgeglichenen und normalen Alltag leben könntest?
Wenn du bereit bist, wieder Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben zu bringen, freue ich mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Dein Peter Beer
Die Qualität deines Lebens ist weit mehr wert als du glaubst.
Heute ist der Tag für den ersten Schritt!
Alle Kurse, Meditationen und sonstigen Produkte der Achtsamkeitsakademie GmbH unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck sowie der primären Gesundheitsprävention. Es handelt sich explizit um kein Angebot von Psychotherapie oder einer medizinischen oder anderweitigen Beratung. Achtsamkeit kann als Ergänzung zu einer Therapie unterstützend wirken. Bitte kläre im Vorfeld mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten ab, ob ein Achtsamkeitstraining für dich geeignet ist. Falls du den Verdacht hast, von einer Depression, einem Burn-Out, einer Angsterkrankung, einer posttraumatischen Belastungsstörung oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen zu sein, legen wir dir ans Herz, umgehend therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Bitte betrachte die Achtsamkeitsakademie nicht als Ersatz für eine Psychotherapie oder ärztliche Therapie, da dies über die Grenzen unserer Möglichkeiten hinausgehen würde.